依據國家發展委員會指出，我國推估將於2025年邁入超高齡社會，
老年人口年齡結構快速高齡化，
2070年85歲以上老年人口將增長至13.6%。
依據這個推估結果，如何讓長輩們「抗老」、「凍齡」、「健康」、「活躍」，
是必須思考的課題，青銀共學更是高齡化社會下的趨勢，
有關單位應該規劃相關措施讓長輩們開心運動，並漸進式提升體能程度。

因此，「北商大創意活力樂齡大學」便應運而生，它是以提升長者自主生活能力為目標，規劃有運動訓練、反應力、身體協調訓練等課程，並且安排年輕同學們與長輩們一起上課，除了可以培育年輕的運動指導者，與時俱進發展以課程本位的新型態與活動，還能促進學生實作學習、人文關懷及分享的合作模式，更能達到提升長輩們生活品質及促進健康的目標。

專業的高齡運動指導老師設計課程

教育部教學實踐計畫USR專案（多年期）「青銀共學—北商大創意活力樂齡大學：跨領域之【商業×樂齡運動】新青年培力計畫」由劉雅文老師指導規劃。劉雅文老師曾身兼學務處服務學習組組長多年，長期與非營利組織機構以及社區里長合作，進行社區關懷與深耕，同時每年均培育「國際志工」到越南、緬甸進行志工服務，以及擔任「FY17 Build the Future-Dream Classroom」築夢教室計畫產學合作計畫協同主持人辦理志工培訓活動，前往偏遠地區教導弱勢族群學童電腦程式語言，這幾年因為疫情的緣故無法出國，也自發性拓展國內偏鄉志工業務，前往南投魚池等偏鄉進行營隊服務。
這次劉雅文老師規劃的「北商大創意活力樂齡大學」上課期間自2022年11月3日至12月8日，一個月的時間內共設計了六堂課提供長輩免費參加，開課消息一經當地里民群組公布便立刻額滿秒殺，甚至吸引百歲及九十多歲高齡的長輩報名參加，連里長也和里民一起上課，顯示課程活動安排深受長輩歡迎。
劉雅文老師在設計課程時特別注重幾個重點，除了讓學生修習「高齡者運動指導」學分，藉以認識長輩的身體、心理，並了解國際間對於長輩推動運動的重視，以及參觀目前台灣的樂齡運動中心、體驗老人的生活經驗，例如，腳步變得沉重、眼睛老花看不清楚，從中體會長輩的行動不便之外，也由專家教導關於高齡者應該怎麼變得更健康，除了飲食要注重少糖、少油，更必須花心思設計課程讓長輩們樂於運動。運動課程邀請專業的高齡運動指導老師來帶領學習，在六堂課中分別規劃包括功夫小子（訓練平衡及爆發力）、遇見北極光（訓練敏捷及認知）、力拔山河（訓練肌力及爆發力）、龍的傳人（訓練爆發力及協調）、健步齊飛（訓練心肺及爆發力）、一起練舞功（訓練柔軟度及平衡）等，搭配創新的課程設計概念，希望藉由朝向多元感官刺激活動發展、設計適當的體能活動，可以協助長輩們減低心血管疾病與其他危險因子的發生，落實樂齡長者運動樂活的目標，讓身體更健康、精神更愉悅。
許多上過課的長輩家人們在回饋中提到，家中長輩為了上這門課都十分期待，除了在行事曆上特別標示，還會跟家人耳提面命提醒每週要上課的日期，上完課除了顯得比之前更有活力，生活也更有目標。

讓同學能學習以正向的感恩心出發

這堂課的場域設計，除了教導學生專業能力，成為「高齡者運動指導員」人才之外，也可以讓孩子變得更願意與高齡者互動，並學會感恩、有同理心以及對社區有情感的連結。同學們在每周課前會詢問長輩的上課狀況及身體狀況並且作紀錄，藉此讓長輩更關心與留意自己的狀況，改善自己的身體健康。
一旦增加學生與社會環境的感恩場域，可以讓學生面對不同環境、社會變遷都能以正向心理學的感恩心出發，感恩長輩們為家庭、為社會的付出，學習保持正向思考，在逆境的情境中，可以正向適應的動態歷程。為此，特地在課後加入感恩小卡片、感恩三件事、感恩的一封信、說感恩故事的分享、感恩影片連結分享與回家作業的感謝練習等，讓學生透過後天的練習，來達到對長輩們有「吃果子拜樹頭」、「飲水思源」的感恩與關懷，讓大學生可以學會懂得感恩，飲水思源，不可忘本；更希望大學生經過這堂課的洗禮，可以同理感受到長輩們的關懷，跟長輩們說話的語氣可以溫和，對待的方式可以更為柔軟，也可以多挪出一些時間陪伴長輩們一起活動。課後同學們也普遍反應自己變得更懂得如何和長輩們互動，也變得不那麼排斥和自家長輩聊天，有同學就說，「以前下課後會躲回自己房間做自己的事情，但修完課後，會比較願意在客廳中陪長輩們聊天互動。」
而除了長輩、學生的青銀共學之外，在社區發展方面也有很好的改變，一方面能營造健康及友善的社區氛圍，協助社區創造活力美好家園，同時也共同營造社區、學校、大學生三方共好、共享、共榮的美好的未來，不但讓學生對於社區產生情感連結，也讓學生早一步體驗社會氛圍，做好專業準備。
這一次的計畫，可以幫助學生再放大發展格局，培養學生成為跨領域的服務人才，除了商業知識之外，還可以加上運動指導專業知識的培養，進而認識運動、接觸這個產業，甚至跨行進入運動產業，縮短學生與場域的距離，解決在地問題，引導學生關懷，自主學習，並提升學校影響力，以培育跨領域人才為導向，促進國內實踐經驗，進而培養新世代人才創新價值。讓學生除了學習專業技能，還能學到人生經驗，培養感恩的心與學習如何跟家中長輩的相處，共創「青銀共學世代」，一起共好迎向未來。